Pre workout zwlaszcza z kofeina moze to zwiekszac, tym bardziej ze kazdy inaczej reaguje na kofeine. Czyli na pewno przemęczony układ nerwowy , bo pre lecą przeważnie te mocniejsze niż z kofeina Moze warto zrobic detoks. Żeby to było tak łatwe jak się wydaje xd , chyba uzależnienie mocne Jezeli masz taka swiadomosc to tym bardziej. Podoba mi [...]
Wrażliwy człowiek to dużo gorzej , no ale muszę się brać w garść :) , dzisiaj do tego Policja mnie złapała jak wyszedłem do koleżanki xd pytania od razu gdzie ide , po co , dlaczego itp. Na szczęście pouczenie tylko i spisali mnie Pisz lepiej co tam u Koleżanki robiłeś... Yyy, tak żeby wiedzieć w razie czego co mówić jak któregoś z Nas zatrzymają [...]
Wrażliwy człowiek to dużo gorzej , no ale muszę się brać w garść :) , dzisiaj do tego Policja mnie złapała jak wyszedłem do koleżanki xd pytania od razu gdzie ide , po co , dlaczego itp. Na szczęście pouczenie tylko i spisali mnie Pisz lepiej co tam u Koleżanki robiłeś... Yyy, tak żeby wiedzieć w razie czego co mówić jak któregoś z Nas zatrzymają [...]
Pre workout zwlaszcza z kofeina moze to zwiekszac, tym bardziej ze kazdy inaczej reaguje na kofeine. Czyli na pewno przemęczony układ nerwowy , bo pre lecą przeważnie te mocniejsze niż z kofeina Moze warto zrobic detoks. Żeby to było tak łatwe jak się wydaje xd , chyba uzależnienie mocne Jezeli masz taka swiadomosc to tym bardziej. Podoba mi [...]
[...] się odwróciło i myslalem że padnę psychicznie ... cały dzień przemyślenia co robić itp. , no i rozmowa z bliskimi bardzo mi pomogła i dała wielkiego kopa w zadek i pora brać się w garść bo inaczej stracę wszystko co dla mnie jest najważniejsze w życiu. Takie tam smuty ale cóż bywa xd , Mała Głodówka dzisiaj po wczorajszym High carb <3 Dieta [...]
Wrażliwy człowiek to dużo gorzej , no ale muszę się brać w garść :) , dzisiaj do tego Policja mnie złapała jak wyszedłem do koleżanki xd pytania od razu gdzie ide , po co , dlaczego itp. Na szczęście pouczenie tylko i spisali mnie Przecież Ty już chyba jesteś pełnoletni, więc co to za zatrzymywanie ja się pytam? Szczególnie jak byłeś sam? [...]
Wrażliwy człowiek to dużo gorzej , no ale muszę się brać w garść :) , dzisiaj do tego Policja mnie złapała jak wyszedłem do koleżanki xd pytania od razu gdzie ide , po co , dlaczego itp. Na szczęście pouczenie tylko i spisali mnie
Też miałam brać ze schroniska, ale mi wirus pokrzyżował plany. Mąż co prawda nie chce o psie słyszeć, ale trudno. Na razie decyzja odłożona w czasie, choć cały czas śledze strony pobliskich schronisk i jak mi się jakiś spodoba to pojade ;-) Temat pewnie wróci najpóźniej w przyszłym roku jak wrócę do regularnego biegania, bo potrzebuje partnera [...]
[...] się 03.09.2021 w Łężyczkach czyli, co by nie mówić patrząc na profil są to góry. Znacie mnie, to moje klimaty :-) Nie ukrywam, że ostrzyłem na to zęby, ale jako, że może brać udział tylko elita, za zaproszeniem nie liczyłem, że wezmę udział :-). Wspomniana trasa: https://i.imgur.com/x7AVsBO.jpg Na ten moment mam dwa poważne cele w tym sezonie [...]
Z bezrasowcem jest o tyle problem, że najlepiej brać ze schroniska i nie wiadomo co z takiego psa wyrośnie i czego się spodziewać. Ogólnie nie popieram bezsensownego rozmnażania kundelków. Labrador to fajny pies, moja siostra ma. Jedyny minus tej rasy to często występująca dysplazja bioder (pies siostry miał dwie operacje), więc dobrze brać ze [...]
[...] ręce pociły, że odpuściłam, na następnym treningu powtórka kg :-)) A magnezję możecie tam używać. Ja tam noszę taką płynną w torbie i do niektórych ćwiczeń używam - zamiast brać paski. Co prawda brudzi i tego nie lubią na wielu siłowniach - ale nic się nie poci wtedy. 2. Hip thrust 5/15+/5/15+ 5x90kg/ 17x60kg/ 5x90kg/ 18x60kg 5x90kg/ 16x60kg/ [...]
[...] nie potrafiłabym chodzić na siłkę i robić co chwilę co innego :-P tylko nie zafisiowuję się czymś w stylu, że muszę zrobić siłowy i nie pójdę przez to na rower, na basen, albo w góry - a kiedyś tak było ;-) życie za krótkie jest, trzeba brać pełnymi garściami ;-D mój cel od jakiegoś czasu to być sprawna, gibka, silna, szybka i szczęśliwa %-)
[...] na motorze. Kurs trwał dwa weekendy włącznie z "egzaminami" - wszystko pod egidą Polskiego Związku Motorowego. A po co związek robi taką lipę, w której ja nie chciałem brać udziału nie lubiąc oszukiwać ludzi i siebie - bo przy każdych zawodach jest tzw. egzamin na certyfikat i licencję zawodnika. I komisja musi się składać z sędziego klasy [...]
[...] na motorze. Kurs trwał dwa weekendy włącznie z "egzaminami" - wszystko pod egidą Polskiego Związku Motorowego. A po co związek robi taką lipę, w której ja nie chciałem brać udziału nie lubiąc oszukiwać ludzi i siebie - bo przy każdych zawodach jest tzw. egzamin na certyfikat i licencję zawodnika. I komisja musi się składać z sędziego klasy [...]
A magnezję możecie tam używać. Ja tam noszę taką płynną w torbie i do niektórych ćwiczeń używam - zamiast brać paski. Co prawda brudzi i tego nie lubią na wielu siłowniach - ale nic się nie poci wtedy. nigdy nie próbowałam, ani nie pytałam czy można, ale chyba czas najwyższy o tym pomyśleć, bo pewnie chwyt niedługo będzie coraz gorszy przy takich [...]
Witaminę C w proszku ponoć trzeba brać co pół godziny aż do momentu przeczyszczenia }:-( ja często jem ale nigdy nie wystąpił taki efekt u mnie więc chyba mam spore braki }:-( Wracaj do zdrówka
[...] sztangi leżąc 9/7/5/5/5/7+/9+ 9x25kg/ 7x30kg/ 5x35kg/ 5x37,5kg/ 5x37,5kg/ 14x30kg/ 18x25kg 9x25kg/ 7x30kg/ 5x32,5kg/ 5x35kg/ 5x37,5kg/ 14x30kg/ 17x25kg chciałam brać 40kg, ale sobie pomyślałam, że dobrze czuję klatkę, więc co się będę wystrzeliwać i powtórzyłam, wrzucam tez filmik z 37,5kg, bo jeszcze nikt nie sprawdzał mojej [...]
[...] sztangi leżąc 9/7/5/5/5/7+/9+ 9x25kg/ 7x30kg/ 5x35kg/ 5x37,5kg/ 5x37,5kg/ 14x30kg/ 18x25kg 9x25kg/ 7x30kg/ 5x32,5kg/ 5x35kg/ 5x37,5kg/ 14x30kg/ 17x25kg chciałam brać 40kg, ale sobie pomyślałam, że dobrze czuję klatkę, więc co się będę wystrzeliwać i powtórzyłam, wrzucam tez filmik z 37,5kg, bo jeszcze nikt nie sprawdzał mojej [...]
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023
